如何才能保持长寿？咱们生活中得做好哪些事？

查缺补漏，重点内容重点复习，不打无准备之仗，胸有成竹地地走进考场每一位同学还应一如既往地遵守好校纪校规因为良好的纪律是搞好学习的前提保证三、注重提高复习效率注重提高复习效率是期末复习应遵循的原则学习是以时间为保证的，我们要求同学们充分利用好每一分钟，但不主张搞马拉松式的疲劳战术，我们必须跟着老师走，尽可能地达到老师的复习要求，也要根据自己的实际情况，找到自己的复习节奏，尽快进入一种积极平稳而有力的、富有效率的复习状态中，我们要在为数不多的时间里，尽力弥补学习中的不足，把复习内容落实到基础知识的掌握和基本技能的形成上学习是一件“苦差事”，但当你深入其中时你会发现其中包含着许多的乐趣“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出

肝脏的重要性，想必大家都有所目睹作为人体的无名英雄，肝脏毫无怨言帮助我们去承担人体内五百多项工作，无论是排除有毒物质，调节体内的胆固醇，合成蛋白质、产生胆汁以及帮助人体储存糖原但可惜，尽管肝脏如此重要，但国人肝病发病率甚高，这也为什么有人常唠叨“中国人的肝，外国人的肺”作为肝病大国，据2016年世界卫生组织统计，我国乙肝患者数量高达9000万，而其中肝脏患者有9成以上都有长期慢性的肝脏病史若一旦患上乙肝、丙肝、肝硬化等肝病，其患上肝癌的可能性则比常人要大得多因此，人们需要对肝病进行及时的防治，以免造成更严重的后果出现当肝病患者出现以下这7种表现时，需警惕，或是病情恶化了第一，出血倾向如果患者发生了出血现象，特别是牙龈出血，痔疮出血，胃肠出血等症状表现，预示着病情已经在恶化

用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处方法：用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限功效：约5-10分钟，疼痛则可明显缓解这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病另外也能缓解手臂痛和胃痛三、热敷 采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用必须注意防止烫伤四、贴药膏 伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用

（三）德育渗透点通过练习十三第2题，使学生知道我国人均生活水平在逐年提高，渗透国情教育教学重点：掌握制折线统计图的一般步骤，能看图准确地回答问题教学难点：弄清折线统计图与条形统计图的区别教具学具准备折线统计图、条形统计图的投影片各一张、图线一张（长8厘米，宽6厘米）教学步骤一、铺垫孕伏教师：上节课我们认识了条形统计图，并学会制作条形统计图，谁说说条形统计图有什么特点制作步骤是什么教师：这节课我们继续学习统计图板书课题：折线统计图[通过复习，不仅唤起了学生对旧知的回忆，而且还为学习新知识作了孕伏]二、探求新知1、介绍折线统计图的特点（1）介绍折线统计图的特点（出示折线统计图的投影片）教师：折线统计图是用一个单位长度表示一定的数量，根据数量的多少，描出各点，然后把各点用线段顺次连接起来，折线统计图不但可以表示出数量的多少，而且能够清楚地表示数量增减变化的情况

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